Tansiyona hangi yiyecekler iyi gelir

Bu besinler ile tansiyonunuzu dengede tutacak ve daha sağlıklı bir yaşam süreceksiniz.

İki farklı tansiyon vardır. İlki pompalama sırasında olur, daha yüksektir. Buna büyük ya da sistolik tansiyon deniyor. İkincisi, kalbin istirahati sırasında olur, daha düşüktür. Buna da küçük ya da diastolik tansiyon deniyor. Birçok insan da bu tansiyon hastalığı yüzünden zor günler yaşıyor. Ama bu en aza indirmek bizim elimizde. Artık bu yiyecekler ile tansiyonumuzu dengede tutmak zor olmayacak.

İşte tansiyona iyi gelen mucize yiyecekler

1-Ispanak

2-Kereviz

3-Meyankökü

4-Soğan

5-Sarımsak

6-Zeytin

7-Alıç

8-Çilek

9-Kavun